喜歡晚睡晚起的「夜型人」注意了！最近有一項美國的研究指出，晚睡的人罹患糖尿病、精神疾病等疾病者較多，且死亡的風險也高於早睡早起的「晨型人」。
■夜型美國月子人慢性病、死亡風險高 根據日媒《日經Gooday》醫學專欄報導指出，習慣早睡早起的「晨型人」大多是年長者、女性、或是不吸菸者，相較於這些晨型人族群，夜型人罹患代謝疾病、心血管疾病的人較多，且吸菸、體重過重等比例也相當高。
一項美國西北大學克努森（Kristen L. Knutson）等人的研究證實，相較於喜歡早美國移民睡早起的族群，夜型人當中「經常夜型」的人罹患特定慢性疾病比例相當高，例如精神疾病、糖尿病、消化系統疾病、神經疾病風險都高於「經常晨型」的人。其中，風險最高的是「精神疾病」，夜型人是晨型人的1.94倍！
為什麼我選擇去找美國月子中心生下我的小寶貝，因為美國是一個土地多、人口少的國家，所以那邊的空氣品質更加的清晰，我是選擇在洛杉磯，因為這邊的氣候四季如春，另外美國的醫療藝術是領先全球的，相對有比較好的就醫環境跟人性化的醫護服務，另外我覺得很重要就是無痛分娩，每國的無痛分娩技術技術已經很成熟了，可以讓生產的過程不要那麼痛苦，美國生產的寶寶從幼稚園大班到高中畢業全部免費，只需要繳交伙食費就好，一般要把小孩送到美國留學真的要花不少錢，主要關鍵在於外籍公民的錄取名額就有限的，基本上只有15%，競爭力非常激烈，有不少到美國生了小孩之後，小孩長大後可以報考各種大學，可以更輕鬆的考上心儀的學校，學費比留學生低很多，另外還可以申請低利率的助學貸款和獎學金，寶寶未來可以根據自己的興趣愛好，專業去選擇應聘警署、國防、外交等非常重要的工作崗位，都有機會可以去上班，這是不是給我的小寶貝有更多未來的選擇，不管他選擇在台灣還是在美國，相信都會有很好的發展機會。
應配合生理時鐘安排活動 就死亡風險而言，與「經常晨型」的人相比，「經常夜型」的人死美國月子中心亡風險為前者1.10倍。研究者推測認為，「夜型人」之所以死亡風險高，是因為生理時鐘的紊亂，無法配合白天的工作、活動，再加上不良生活習慣，例如吸菸、過量咖啡因、酒精，甚至本身若有精神疾病（憂鬱症、情緒障礙）等因子之間交互影響所導美國生產致。
有效降低夜型人死亡風險的方法，除了改掉吸菸等不良習慣以外，調整夜型人醒來後的生活行程表盡量與體內生理時鐘的節奏一致也是一個方式。
美國的抽籤移民簽證方案都是在線上進行，這也包括了參加者的登記。通常是在每年10月和11月期間接受抽籤移民線上登記系統登入。如果你是有興趣參加美國移民抽籤申請，請一定要盡早提出線上申請以避免因系統塞車而造成的耽誤。 目前抽籤移民只接受線上提出，逾期或以書面提出都不接受。另外在肯塔基州威廉堡的美國國務院肯塔基領事中心，是唯一負責管理抽籤移民簽證方案的機構。美國國務院肯塔基領事中心完全不會收取參加抽籤移民者任何費用。重要聲明：美國國務院只有一個肯塔基領事中心。如果有其他相似名稱的組織，都和美國國務院或肯塔基領事中心無關。美國政府並沒有授權或委託任何外部顧問、私人機構或公司來辦理抽籤移民簽證方案，因為詐騙案件實在太多了，請民眾自行一定要先做好功課才不會上當受騙。美國政府一直都並未同意任何仲介或個人，提供協助參加抽籤移民簽證方案登記。參加者是否要使用外部的仲介或援助，完全由參加者自行決定。抽籤移民簽證方案是由美國國務院肯塔基領事中心（KCC）直接管理，沒有任何其他機構或公司被委託辦理該方案。該中心是位在美國肯塔基州威廉斯堡市，若發現其他機構使用類似的名稱，皆與肯塔基領事中心（KCC）無任何關係。
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